Teletrabalho ou home office. O nome é menos importante que os descuidos com a postura e a necessidade periódica de exercitar o corpo para evitar dores que podem levar muito tempo para melhorar. Italo Luongo, profissional de Educação Física, formado pela Universidade de Brasília, dá exemplos de exercícios fáceis e práticos para a nova rotina.


Apresentação – Humberto Martins

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